老胃病吃這8種食物 幫助修復胃黏膜和養胃護胃

2018年06月20日     42,522     檢舉

現在的人胃不好的很多,大部分都是飲食不規律造成的,我本人就受胃病困擾。胃不好的人需要特別注意飲食,不能吃涼的、硬的、零食等,除了不吃對胃不好的樹屋,還要適當吃一些具有養胃功能的食物,對胃病也有一定好處。哪些食物才能養胃護胃呢?胃不好的人,常吃這8種食物,能幫你修復胃黏膜,趕走老胃病。

我們知道,胃不好的人需要特別注意飲食,除了不吃一些禁忌食物,還要適當吃一些具有養胃護胃功能的食物,對胃病也有一定好處。哪些食物才能養胃護胃呢?今天小編給大家總結了8種。

1.小米

小米,可以說是最廣為人知的養胃食品之一。它含有大量的酶,具有補胃、消食、舒緩神經的作用。米粥配上饅頭,它的養胃效果通常意義上會更好。

2.麵條

麵條養胃,對於我們的認知來說,這是毋庸置疑的,很多麵食其實都有養胃的功能,比如饅頭包子。麵條軟、易消化,呈鹼性的,食用後能中和胃酸,促進消化。腸胃不好的人應該多吃。

3 .西蘭花

西蘭花被稱為天然的 「養胃糧 」,曾經被世界衛生組織推薦為最好的蔬菜之一,它含有維生素 K1、維生素 U,不僅能保護和修復胃粘膜,還能維持胃細胞的活性。

4 .南瓜

南瓜的溫度,含有維生素和果膠,果膠能保護胃腸粘膜,免受粗暴食物的刺激,促進潰瘍面的癒合,很適合胃病患者食用。

5 .山藥

山藥味甜而溫和。它是一種營養溫和、營養豐富的食品。甚至可以說它是一種珍寶,具有健脾和養胃的功效。山藥中所含有的特異性粘蛋白物質能滋養胃粘膜,護胃養胃。對胃脘痛的治療也有一定的作用。

6 .甘薯

甘薯是性平的,口味也是甜的,滋補脾益氣。古書中記載: 「溫胃,滋養五臟 」。吃紅薯往往具有補胃、助消化的作用,而甘薯雖然補胃,但切記不要多吃。

7 .牛奶

牛奶能滋潤胃嗎?這是肯定的。牛奶具有保護胃粘膜的功能,但不能空腹飲用牛奶。胃寒者不宜推薦冷鮮奶。此外,優酪乳也是比較好的食物。

8 .普洱茶

當濃度適宜時,喝濃度適宜的洱茶不僅不會刺激胃和腸胃。普洱茶進入胃後,還可以可形成附著於胃表面的保護膜。因此,長期飲用普洱茶可以起到養胃護胃的作用。

除了上述食物外,還有很多食物可以用於胃腸道的健康,如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等,胃部不良,需要養胃的人,可以適當食用。