醫院各科室醫生的健康建議 太有用了

2018年06月25日     7,486     檢舉

正是由於醫學專業的特殊性,導致了很多專業的知識只能由專業的醫生告訴你,以下是醫生提出的一些健康建議,知道這些,你的健康會比現在好很多。

腎臟內科

喝水這件事可不是多多益善,成人的腎臟每小時只能排水800到1000毫升,如果你在1小時內喝水超過1000毫升,反而會導致低鈉血症,影響腎臟健康。所以,每次喝水不要超過100毫升每小時喝水不要超過1000毫升

消化內科

果酸可以幫助消化,如果你消化不良,那我鼓勵你飯後吃個水果。但如果你消化功能良好,飯後吃水果反而可能會幫倒忙。因為這不僅加重消化負擔,還產生氣體,引起腹脹。因此建議你飯後1至2小時再吃水果。

呼吸內科

儘量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。這樣不僅達不到強身健體的目的,反而損害身體健康,首先遭殃的就是你的呼吸系統。

心血管內科

千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神,否則會對心血管系統造成巨大的傷害,心慌就是這種症狀的表現之一。身體疲勞時吸菸,菸草對身心的傷害也會加倍。

眼科醫生

不是每個人都適合做近視矯正手術,除非你在手術前已經持續、穩定地佩帶了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。

堅持戴太陽鏡對保護你的眼睛,遠離白內障等各種眼疾非常主要,尤其在上午10點到下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上,要考慮鏡片能不能標註阻擋100%的紫外線。

血液病科

雖然對染髮和血液病有沒有直接關聯這個疑問,目前還沒有醫學統計數據證實,但根據我的體會,如果一年染髮四次以上,出現頭暈、偏頭痛,進而血小板降低的可能性會比不染髮的人大得多,有些人的白細胞數量還會明顯減少,也就是說免疫力降低。我的建議是少染髮。

腫瘤科

導致腫瘤的原由多種多樣,黴菌就是其中一種。玉米、梗米、黃豆等「健康食品」一旦霉變就產生這種會引起腫瘤的黴菌,破壞胃、肺等臟器的健康。雖然要影響號召吃粗糧,但一定不能吃有霉變的粗糧,一點都不可以。

內分泌科

每年體檢,切記要關心你的甲狀腺健康,最好驗血檢查你的甲狀腺激素含量。如果甲狀腺激素分泌不足,你會很容易出現抑鬱情緒,體重也會添加。

B超醫生

國內孕期媽媽通常是三個月之後,每個月都要做一次b超檢查。可是,在嬰兒的神經發育期,任何一點小影響都可能對它的未來造成傷害。所以我的建議是,孕期女性做b超檢查的次數不要超過3次,而且最好都在6個月以後執行。

骨科醫生

一天吃2份以上的奶製品並不補鈣,反而對健康不利。因為人類並不適合消化牛奶,全球75%的人胃中缺乏一種消化牛奶中乳糖的酶。大量飲用牛奶就容易患上關節炎、過敏、哮喘和各種胃病。如果

真的喜歡喝牛奶,每天喝1杯就夠了,想補鈣可以多吃沙丁魚、杏仁和蝦。

中醫針灸師

針灸減肥並不是對每個人都有效。如果你平時食量大,屬於單純性超重,那選擇針灸減肥會有不錯的效果。可如果你是由於內分泌不調引起的肥胖,那最好還是去內分泌科檢查檢查。

口腔科醫生

睡眠時細菌在你口腔內的繁殖速度只是白天的60%,也就是說在白天,你的口腔更須要護理。我推選「343」的刷牙模式,就是早上刷牙3分鐘、中午刷牙4分鐘、晚上刷牙3分鐘。但刷牙最好安排在餐後半小時,這樣不會損傷牙釉質。

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