手心拍打腳上一個穴位,能拍掉多種疾病,睡前做一次,夜裡睡得香

2018年07月01日     8,708     檢舉

究竟拍打哪一個地方,有如此多的功效呢?這個地方就是腳心,也就是湧泉穴的地方,拍打這個地方,不但能夠防治100多種疾病,而且方法也很簡單,就是用手心拍打腳心、記住,一定要用手心拍打。

別看這個動作簡單,作用可大著呢!

手心和腳心都是人體非常重要的部位,尤其是手心的勞宮穴和腳心的湧泉穴,更被醫家認為是養生大穴。每天手心拍腳心一次,居然拍掉100多種病!長期堅持,還有更為驚人的好處!

手心拍腳心,能拍掉多種疾病!

通過上千萬的人聯繫,手心拍腳心對腰背酸痛、足膝酸軟、心臟病、高血壓、風濕病等多種疾病都有非常好的效果。

手心拍腳心,主要就是勞宮打湧泉,在經絡穴位的調節與溝通過程中,能夠使心腎相交,水火既濟。「火不上炎而神自清,水不下滲而精自固」。

手心拍腳心有以下八大作用:

1去除頑疾

防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等症所導致的各種慢性常見頑症。

2煥發生機

對於未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病,如神經官能症、神經衰弱。

3培腎固本

養腎安神,培腎固本。防治各類老年慢性病及「人老腿先老」所呈現的腰、腿、足部的慢性疾病。

4養肝明目

對於慢性肝、膽疾患及近視、遠視等眼病,有一定功效。

5舒肝解鬱,暢達情志

心緒不佳或七情過度時練習本功,可立即消除鬱悶焦躁、多愁善感等症狀。

手心拍腳心的方法,超簡單!

採取坐的姿式,平坐(如同坐椅子)或者單盤,雙盤均可,根據自身的條件而定。

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姿式要端正,以舒適為准,切勿勉強,拘束,雙目應輕閉,自然的放棄一切念頭,周身保持輕鬆自然的狀態,靜坐約一刻鐘。

坐式不變,雙目睜開,將右腳放置在左膝上部,右手輕輕捂住右腳內踝骨上部,然後用左手掌心拍打右腳心的湧泉穴,(女士反之,即先用右手打左腳)。

拍打時,用力應均勻,輕重要適中,其力度大約與一般鼓掌時的強度差不多,同時要默數拍打的次數。

拍打著力的部位:手掌心勞宮穴對打足心前1/3處的湧泉穴。

按照規定的拍打次數,打完一側再更換拍打另外一側,依法拍打相同的次數。

拍打時間:每晚一次或早晚各一次。

日常保健者,每晚練習一次,或早晚各練習一次,有時間多練亦佳;專門練功療病者,每晚應練六次左右,年老體弱者,應巡序漸進,以不感覺疲勞為度的原則。

功效

腎為人之「先天之本」,健康的體魄有賴於充盈的腎氣來維持足心是腎經的起始段,可謂「本」中之「根」。

湧泉穴位於足心腎經的重要穴位(井穴),是溝通人身整體與地氣相通的樞紐。

用勞宮打湧泉(手心打足心)時,要有「狠狠打」的意識,在經絡穴位的調節與溝通過程中,使心腎相交,水火既濟。「火不上炎而神自清,水不下滲而精自固」。