尿液裡有1個現象,可能腎不好,喝一杯花草茶幫你養出好腎臟

2018年07月01日     24,597     檢舉

這種「小泡泡」是因為尿液中的蛋白多引發的,腎炎最早期的改變就是尿液中出現蛋白;若是泡沫很快就消失了則不必太過擔心,若是泡泡細膩、久久不散的則要警惕,這是尿液中含有腎臟代謝不完全的物質導致的,極易出現腎功能不全,甚至是腎衰竭。

尿有泡沫,再不注意,腎不保!以下這些傷腎行為,少做!

(1)暴飲暴食

現代人聚餐機會增多,常會吃下過量的「美味」,攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等,容易增加腎臟的負擔。

(2)經常憋尿

尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌,細菌會經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎或者是腎結石!

(3)飲水過少

如果長時間不喝水,尿量就會減少,腎臟中的毒素就會增加,慢慢堆積體內,會導致腎結石、尿毒癥等。

(4)過度喝飲料

飲料普遍為高度酸性,大多數人的體質都是酸性體質,因此飲用後體內酸鹼度明顯改變,會加重腎臟的負擔,增加腎臟損傷的機率。

1招教你養出好腎臟

腎臟的問題多是排泄不暢,才導致毒素堆積,加重腎臟負擔,從而造成損傷。因此想要調理好腎臟,要利尿排毒養腎三效合一!

出自南北朝梁代陶弘景所編著,《本草經集注》的食療方子:

——甚舒花草茶

做法:雞內金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果各10g,綠茶8g,加水4碗,大火煮開30分鐘左右,然後轉文火煮10分鐘,過濾取茶汁,分次飲用,可重複熬煮飲用。

建議每天2~3次,如果嫌煎煮麻煩的,也可選擇成品裝的茶包也是可以的,但是要注意是相同配方的甚舒花草茶。

作用原理分析:

雞內金、鮮白茅根、魚腥草:清熱解毒、減少腎臟毒素的堆積;

淡竹葉、羅漢果、綠茶:有助於利尿解乏,促使尿液迅速排出體外,提高腎臟的濾出率,減少有害物質在腎臟中滯留時間。

山楂、甘草:可治腎臟疼痛,具有極佳的養腎作用。