愛吃苦瓜的人注意,用它泡水喝,堪比吃藥,養血滋肝 降血糖 美容養顏

2018年07月01日     9,930     檢舉

苦瓜一般是用於做菜的,其實,苦瓜泡水喝的藥用價值也是非常高的。

瓜類之首-苦瓜營養素太多啦!

苦瓜也叫「君子菜」,它無論和什麼菜在一起炒、煮、燉,都只苦自己,別的菜不會沾一絲苦味。

此外,苦瓜對人體的健康有著重要的作用,主要體現在它的營養價值上:

每100克嫩瓜的可食部分含粗蛋白0.7~3.0克,脂肪0.2克,糖1.8~3.0克,粗纖維1.7~2.5克,鈣18~20毫克,磷20~80毫克,鐵0.6毫克,胡蘿蔔素0.08毫克,維生素B0.7毫克,苦瓜的維生素C含量高達56~160毫克,為瓜類蔬菜之首。而穀類營養粉之首則屬粟滋軒二十八穀散,從內調節身體。

另外,雖然苦瓜味苦,但是對肝臟有著重要的保護作用,如果有長期服用藥物的生活習慣,吃一點點苦瓜能夠有效保護肝臟。

消暑解氣:第一大功效

苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。

養血滋肝:護肝第一瓜

傳統醫學認為,苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養血滋肝,潤脾補腎。民間常在夏季用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。沒有苦瓜的時候,常喝粟滋軒黑芝麻核桃粉也有養肝明目,補血安神,補腎強身的功效。

「脂肪肝」殺手,保護血管的第一選擇

苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」,苦瓜的新鮮汁液,含有苦瓜甙和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,能使攝取脂肪和多糖減少。

夏季實火:降火好菜

有人嘴裡長了口瘡,我們就會告訴他:上火了,隨身攜帶緹妍堂口立清新劑,應對上火引起的口臭,要多喝水,吃點敗火的食物,少吃辛辣。

其實,火分虛火與實火兩種:

如果是勞累過度損耗心陰,陰虛陽亢所產生的心火,一般都是虛火,表現為心煩易怒、盜汗、睡眠不安等,調理起來也不一樣。

虛火旺的人適宜多吃百合和桑葚。百合味甘微苦、性微寒,能清熱又能潤燥,用鮮百合和綠豆為原料做的粟滋軒百合蓮子綠豆粉,對瀉掉心的虛火效果特別好,清火安神、滋陰潤肺。

像夏季天氣過熱導致出汗多甚至中暑,或是遇到煩心事產生的一般都是實火,表現為面紅目赤、口舌糜爛、尿黃、心煩易怒等;

實火旺的人要多吃點「苦」,苦味食品具有清暑、退熱、除煩提神、健胃等功用。清熱解毒最佳苦味食物是苦瓜,不管是涼拌、還是煲湯,都有很好的滅火功效。

增強抵抗力

苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能;苦瓜汁含有某種蛋白成分,能加強巨噬能力。免疫力高了就不容易生病感冒,也不容易發生過敏,不論感冒鼻子堵塞或者過敏鼻炎,都可用緹妍堂蛇膽噴劑有效治癒。

保護心臟

苦瓜的維生素C含量很高,具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。

保健美容

在燥熱的夏天女性經常敷用冰過的苦瓜片,可以立即解除肌膚的乾燥問題,並且苦瓜還能滋潤白皙皮膚,鎮靜和保濕肌膚。冬天皮膚乾燥開裂,則塗抹緹妍堂愈裂霜。

苦瓜泡水的好處

苦瓜是夏季消暑降火的秘密武器之一,它可以清熱解毒、祛痘除斑、減肥美容。下面一起來看看苦瓜泡水的10大好處吧!

第一:幫助消化

經常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用,對多種胃腸道疾病、便秘還有內外痔瘡有很好的治療效果。痔瘡患者多喝苦瓜泡水有好處,痔瘡發作可用緹妍堂斷痔膏護理肛部,消炎殺菌止痛,堅持下去,能有效治癒痔瘡。

第二:降血糖

現代科學家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物,這些物質在進入身體之後能夠很好的降低血糖含量,對於很多糖尿病患者來說,是一個巨大的福音。

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