如何一眼看出你的氣血足不足?其實很容易

2018年07月16日     1,287     檢舉

一說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為,人之生,以氣血為本,人之病,無不傷及氣血。所以,「治病之要訣,在明氣血」。一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,干起活來才有勁。而氣血就是臟器的「飯」。

如何自我判斷氣血足不足?

1.看眼睛

看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說「人老珠黃」,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。

2.看皮膚

皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3.看頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

4.看耳朵

現在,人的身體素質越來越差。不信你去仔細看看,現在人的耳朵小,看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見,這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。

小孩子看耳朵看形態,大人除了形態就主要看後天的情況了,主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多,它代表了人的腎臟功能開始衰竭,你要注意了。

5.摸手的溫度

如果手一年四季都是溫暖的,代表人氣血充足,如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。

6.看手指的指腹

無論孩子還是成人,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。

7.看青筋

如果在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱,氣血兩虧。如果在小指上看到青筋,說明腎氣不足。

如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,就代表小時候營養差,體質弱,氣血不足。成年後,這類女性易患婦科疾病,男性則易患前列腺肥大、痛風等症。

8.看指甲上的半月牙

正常情況下,半月形應該是除了小指都有。大拇指上,半月形應占指甲面積的1/4~1/5,其它食指、中指、無名指應不超過1/5。

如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的,說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的末梢。如果半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。

9.看手指甲上的縱紋

只在成人手上出現,小孩不會有的。當成人手指甲上出現縱紋時,一定要提高警惕,這說明身體氣血兩虧、出現了透支,是肌體衰老的象徵。

10.看牙齦

小孩子不明顯,主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足,只要發現牙齒的縫隙變大了,食物越來越容易塞在牙縫裡,就要注意了,身體已在走下坡路,衰老正在加快。

11.看睡眠

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

12.看運動

運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況,氣血就不足,而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。

氣血不足怎麼辦?

補!怎麼補?

一談到「補」,有人心裡就想著「吃」。中國人愛進補,但是真補了身體,還是病體?中國人對吃的功能無限放大,尤其熱衷吃東西補身體。所以生病了,首先想到的是吃補品,送禮也以送吃的為主。但過猶不及!其實,近20年來,中國人的病很多是吃多了造出來的,或曰補多了得的病。

為了警醒大家,我們不得不透漏一個天大的秘密:經絡不暢時,人吃過多美食和補品後,多數不是補了身體,而是補了病體,比如腫瘤、癌症、炎症、包塊、痰濕、肥肉等等。它們是身體里的異類生命體,也需要營養,就如同稻田裡的野草一樣,生命力更旺,所以攫取營養的能力更強。因此,病人盲目進補,會導致病體長得更快。

例如有個婦女拍打拉筋後把子宮肌瘤幾乎化解了,但後來經人勸說進補,花巨資注射了羊胎素,結果她的子宮肌瘤馬上又長大了。路人皆知「是藥三分毒」,能不吃儘量別吃,就連保健品、維他命、鈣片也不例外,這些不是「點心」,吃多了照樣導致大量疾病。當今屢屢出現藥品、保健品召回事件,就是這種現象的反映。

那麼究竟該如何補身體呢?

當一個城市的道路、水電氣管道都不通時,就是城市生病了,難道此時增加車輛和水電氣能解決問題麼?當然不能!因為疏通道路和管道才是當務之急。同理,萬病皆為經絡不通造成,故打通經絡就可治病。

經絡瘀堵,營養就到不了該到的地方,瘀堵處即是病體,此處汲取營養反而加劇病況,因為經絡不暢時,病體如同稻田裡的野草,比身體更易汲取營養。一旦我們用拍打拉筋打通了經絡,自愈力就會有條不紊地化解體內的病體,調節氣血和營養,該補的自動補,該瀉的自動瀉。

但不是增加營養才叫補,不該增加的增加了反而是瀉,也不是減少就是瀉,少吃、禁食看上去是減少,但減少的是體內的毒素、病體,實際上是補,因為只有打通經絡營養、正氣才能到達該到的位置,如同打通城市道路和水電氣管道。

更重要的是,拍打拉筋並非人們想像的只是單純排毒、打掃垃圾,而是在拍打拉筋過程中用產生的氣把很多病體、毒素化解成了人體需要的東西,也就是變廢為寶,化敵為友,既排除了毒素,又增加了能量,而且還減了肥,一舉數得!

用科學解釋,就是拍打拉筋令身體內分泌變化,產生大量有益荷爾蒙,比如胰島素、腦啡肽等等,同時又化解、排除對人體有害的荷爾蒙和病體,如腫瘤、痰濕等。整個過程可謂天衣無縫,恰到好處,這就是自愈力的奇妙所在。

所以結論是:千補萬補,打通經絡才是大補。總之,「補」和「瀉」絕非一個簡單的增減,而是在經絡暢通後由人體自愈系統自動完成。