三個簡單小動作,6個食療方,疏通耳道,把耳鳴、耳聾全趕走,很有效

2018年07月23日     4,430     檢舉

耳朵總是嗡嗡地響,也給生活帶來了很大的困擾,讓健康也受影響,因此一定不要不在意!通過按壓穴位的方法,來改善耳鳴。如果是神經性耳鳴耳聾,病情超過一個月,很難治療。如果是睡眠和心情不好,考慮和更年期有關,並且為加重耳部的症狀的。建議中藥進行調理。下面為大家推薦幾種實用的小妙方希望對大家有所幫助。

按摩一處,疏通耳道

自我按摩療法作為一種自然療法,對耳鳴的治療可以達到疏通局部經氣、活血化瘀、調節神經的作用,35歲後多按摩,幾乎可以避免95%的耳部疾病哦。

1、按摩聽宮穴

聽宮穴的位置,在我們耳朵內凸起耳屏的前方處,把嘴張

開會有一個凹陷,這個位置就是聽宮穴。找到位置後用手按摩3-5分鐘。

2、按摩耳廓

用雙手同時來從上往下按摩我們的耳廓,連續做32次,是一個小節。

3、提拉耳朵

用右手漫過頭頂往上提拉左側耳朵32次;用同樣的方法,用左手去提拉右側的耳朵32次。

提醒:自我按摩療法常以1-2個月為1個療程,療程中間可間隔3天-5天。要注意的是力度以個人能承受為宜。忌施用暴力。

提醒:5個「傷耳」習慣

1、掏耳朵

由於耳道皮膚比較嬌嫩,如果掏耳朵用力不當,最易造成外耳道損傷感染而成癤腫,引起耳部疼痛,嚴重者可致聽力減退、喪失。

2、擤鼻涕

有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才甘休,鼻涕從氣道跑到別的地方,直接使耳內壓力改變,很可能會將部分鼻涕擠入咽鼓管引起中耳炎,導致聽力下降。

3、打噴嚏

有的打噴嚏下意識的捂住嘴和鼻子,其實這樣做並不好。因為人的咽部與中耳鼓室之間有一個咽鼓管,它維護著中耳與外界的壓力平衡。打噴嚏如果捂緊嘴和鼻子,會使鼻部壓力增高,細菌、病毒就容易隨氣流由咽鼓管進入壓力低的中耳鼓室,從而引起急性中耳炎,導致聽力下降。

4、用耳機聽音樂

我們的內耳有2萬個纖弱的感覺神經細胞,使我們能感受到聲音的美妙,然而它們又非常脆弱,經不起雜訊長時間「折騰」。由於在地鐵、公車上環境嘈雜,為了聽清楚耳機裡的聲音,人們會不自覺地把音量調大,殊不知這正是造成聽力慢慢下降的一個原因——近距離高分貝的雜訊會造成人內耳的毛細胞損壞甚至失去生命,久而久之就會引起雜訊性耳聾,這樣的損傷往往是不可逆的。

5、過量飲酒

長期、過量酒精刺激後耳部主要會出現耳朵發悶發脹、突發性耳聾等情況,導致聽力受損。

學會這六種治療耳聾,耳鳴的良方!80歲不受耳聾耳鳴擾!

組成:鐵塊500 克,黃酒1000 毫升。

製法:將鐵塊沖洗乾淨,以炭火燒紅,趁熱投人黃酒中,候溫,取出鐵塊,濾取酒液即成。每服30~50毫升,每日3次。

用法:早晚分服。

核桃仁栗子糊

組成:核桃仁、栗子各50 克,白糖適量。

製法:將栗子去皮取肉,與核桃仁共搞爛如泥,放人鍋內,加水1碗,煮沸3~5分鐘,調入白糖即成。

用法:每日一劑

主治:適應腎虛耳聾,以及陽痿、早洩、腰痛膝軟等。

葛根甘草湯

組成:葛根20 克,甘草10克。

製法:將葛根、甘草水煎2 次,每次用水300 毫升煎半小時,兩次混合。

用法:分2 次服。

主治:突發性耳聾

枸杞羊腎粥

組成:枸杞葉250 克,羊腎1副,羊肉60克,大米60 克,蔥白2根,鹽適量。

製法;先煮枸杞葉,取汁去渣,與羊腎、羊肉、大米、蔥白同煮成粥,加鹽調味即成。

用法:每日1劑,分2~3次服用。

甘遂塞耳方

組成:甘遂1克,棉球1枚。[製法]甘遂洗淨,曬千。

用法:在每晚睡覺時,將甘遂放人耳內,然後用棉球塞耳,晨起時取出,10 日為1個療程。

鯇石冰片粉

組成:魚鯇石10塊,冰片1克。

製法:將上藥共研為極細粉,過篩,裝人瓶中密封。

用法:用時取藥粉少許,放在細竹管一端或放在細紙卷的一頭,將有藥的這一端,對準耳孔,從另一端將藥輕輕吹進耳內。