孩子多吃魚好,但醫生提醒:3種魚少給孩子吃

2018年10月04日     18,456     檢舉

魚肉富含優質蛋白質和礦物質,常吃魚能促進嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長,因此,建議家長日常可多給寶寶吃魚。但是呢也不是所有的魚都適合寶寶吃,下面我們來看看寶寶不能吃的魚有哪些吧!

近幾年來,因為工業廢水不斷地排入海洋,每年進入海洋環境的石油高達兩百萬噸以上,使得海水中重金屬含量較高,而鯊魚處于海洋食物鏈的頂端,吞食了其他魚類後,食物中的重金屬也隨之進入鯊魚體內,積累下來,因此鯊魚體內的重金屬含量十分高。不適合給寶寶食用。

魚罐頭味道鮮美,並且即買即食,變成許多家庭的必備零食,許多孩子特別喜歡。可是咱們都知道,魚罐頭在加工的過程中增加了很多的食物增加劑、防腐劑,假如經常食用,對孩子的健康無疑是一種危害,並且很難確保用來做罐頭的魚是否遭到污染。不過也並不是說必定不能給孩子吃罐頭,每周控制在一兩次以內仍是沒問題的。

鲶魚俗稱塘虱,又稱懷頭魚。澳大利亞專家表示,年輕父母應該警惕鲶魚。除了體型相對較大以外,它還是生命周期更長的食肉魚,其體內汞含量比其它魚偏高,兒童不宜食用。

4 金槍魚

對於許多家庭都常吃到的金槍魚,其實它體內汞含量也屬於較高範圍。FDA(美國食品藥品監督管理局)則建議如果是罐頭裝的可以每周吃1-2次,新鮮的金槍魚則每周不要超過1次。

父母除了要注意不要給寶寶吃這幾種魚外,也不要給未滿1周歲的寶寶吃魚。魚肉蛋白質含量高,關於消化系統還未徹底發育的寶寶來說也許難以吸收。寶寶一周歲後免疫系統和消化系統發育得較為老練,更容易接受魚肉。