經期是女性排毒的最佳時期,月經過後吃這幾種食物比人參還補!

2018年10月06日     7,340     檢舉

可以這麼說,女人來月經那幾天,是這個月當中最糟糕的幾天。

但是,但是都是有利有弊,來月經的時候只要我們應付得當,其實可以治療很多婦科疾病。

今天,文章主要分享的是月經過後經常吃幾種食物,有利於身體的排毒工作

1、百合

百合出現在很多藥膳當中,可見它的食用價值還是比較高的。

主要還是百合中包含很多的維生素和黏液質,能大大增加皮膚進行新城代謝的工作,說到底是具有一定的美容養顏功效的。

放在月經走後吃,通過加快新陳代謝,更加有利於身體的排毒工作。

2、皂角米

女性卵巢的健康與否,直接關係到你的容貌和身體健康。

然而,皂角米中的微量元素能促使卵巢進行新城代謝作用,讓體內的毒素儘快排除體外,身體內的毒素少了,自然身體也就越來越健康了。

最佳吃皂角米是在女性經期的時候服用,效果更為顯著

3、鐵皮石斛

鐵皮石斛就算沒有吃過,應該也聽說過。

鐵皮石斛也是一道高營養的滋補佳品。主要作用可以起到增強身體的免疫力、滋陰活血等。

其實,最大的功效是能最大限度的保養你的卵巢,調節內分泌系統。

是一種同時調理補充的好食材,建議每天可以吃一些

以上3種食物可以選擇在經期過後食用,能達到一襲那個不到的功效。

做一個女人不容易,一定要對自己好一些。工作再忙再累,自己的身體一定不能虧待。

1.早起喝一杯溫水

這是一種非常養生的方式,如果能養成這樣的習慣,可以稀釋血液粘稠度,加速體內新陳代謝,對腸胃也有很好的清潔作用,幫助體內毒素快速清離,這樣子宮也會更健康。

2.喝黃豆芝麻粥

黃豆對於女性養生來說大有益處,為什麼這麼說呢?因為裡面含有非常多的大豆異黃酮,不僅能加速排毒,還能有效調節女性雌激素分泌,保護皮膚細膩。而芝麻具有通便作用,對腎也非常好,所以這個養生粥多喝一點,有利於身體排出毒素。

3.按足三里穴位

多按這裡有利於促進血液循環,促進消化功能,也能很好的加速體內毒素排出體外,並提高身體抵抗力。這個位置在膝蓋下方,如果不知道具體位置,可以參考圖片。